柔韧性练习至少每周2～3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10～30秒。

单项选择题柔韧性练习至少每周2～3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10～30秒。

A.缓慢
B.迅速
C.立即
D.倾斜

1.单项选择题高血压患者应将体重控制在正常范围（），男性腰围应控制在90cm之内，女性应控制在85cm之内。

A.18kg/m²≤BMI＜24kg/m²
B.18.5kg/m²≤BMI＜25kg/m²
C.18.5kg/m²≤BMI＜24kg/m²
D.18kg/m²≤BMI＜25kg/m²

2.单项选择题髙血压患者的有氧运动宜每周5～7天，每次（）逐渐增加达到30分钟。

A.30分钟
B.5～10分钟
C.15分钟
D.10分钟

3.单项选择题习惯性大量饮酒者，在节制饮酒后大约（）可看到明显的降压效果。

A.1周
B.2周
C.10天
D.5天

4.单项选择题高血压患者应将体重控制在正常范围（C18.5kg/m²≤BMI＜24kg/m²），男性腰围应控制在（）之内，女性应控制在（）之内。

A.95cm、85cm
B.90cm、80cm
C.90cm、85cm
D.80cm、85cm

5.单项选择题男性每天酒精摄入量不超过25g，女性（）可减少心脑血管疾病发病的危险。

A.不超过15g
B.不超过10g
C.不超过25g
D.不超过5g

6.单项选择题髙血压患者的有氧运动宜每周（），每次10分钟逐渐增加达到30分钟。

A.10天
B.3～5天
C.2周
D.5～7天

7.单项选择题世界卫生组织（WHO）和我国均建议每人每天的钠盐摄入量为（）以下的限制标准，高血压患者应尽量达到（）以下的限制标准，在保证人体日常基本钠离子需要的基础上越低越好。

A.6g；5g
B.7g；5g
C.5g；4g
D.6g；4g

8.单项选择题男性每天酒精摄入量（），女性（）可减少心脑血管疾病发病的危险。

A.不超过20g、不超过15g
B.不超过25g、不超过10g
C.不超过15g、不超过25g
D.不超过25g、不超过15g

9.单项选择题食盐中致血压升高的成分主要是（）。

A.水
B.钠
C.碘
D.碳

10.单项选择题高血压降压治疗药物应用应遵循的原则中，不包括（）。

A.小剂量开始原则
B.及个体化原则
C.优先选择短效制剂原则
D.联合应用药物原则