多项选择题

如何提高自身的情商？（）

A.管理好自己的情绪
B.培养良好的心态
C.有同情心
D.多读书

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多项选择题

有效管理情绪的方法有（）。

A.适度宣泄
B.音乐调节
C.心理暗示
D.注意力转移

多项选择题

情绪常会受到各种因素的影响，影响情绪的主要因素有：（）。

A.环境因素
B.饮食因素
C.色彩因素
D.认知因素