下列哪一个不是影响灵敏素质的因素（）

单项选择题下列哪一个不是影响灵敏素质的因素（）

A.年龄
B.速度素质
C.力量素质
D.心率

1.单项选择题耐力以能量供应的方式分类，可分为（）

A.一般耐力和专项耐力
B.力量耐力和速度耐力
C.有氧耐力和无氧耐力静力耐力
D.肌肉耐力和心血管耐力

2.单项选择题提高有氧能力训练的最关键因素是（）

A.运动强度
B.持续时间
C.运动强度和持续时间
D.周次数

3.单项选择题采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法，主要是发展运动员的（）

A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.静力耐力
D.速度耐力
E.高温工作耐力

4.单项选择题下列发展速度素质的训练方法，哪项是错误的（）

A.注意肌肉放松
B.采用低乳酸值的间歇训练
C.采用30-60M反复全速疾跑
D.采用6-10EM重量发展力量训练
E.采用高乳酸值的间歇训练

5.单项选择题大脑皮层神经过程的灵活性和快肌纤维百分比组成，可以影响短跑运动员的（）

A.步长
B.步频
C.步长和步频
D.协调性
E.以上都是

6.单项选择题投掷运动员的器械出手速度属于（）

A.反应速度
B.位移速度
C.动作速度
D.匀速速度
E.速度耐力

7.单项选择题下述哪项被认为是其它素质的基础（）

A.速度
B.耐力
C.灵敏
D.力量
E.柔韧

8.单项选择题适用于举重运动员的负荷，常采用（）

A.5RM的重量
B.1RM的重量
C.10RM的重量
D.3RM的重量
E.8RM的重量

9.单项选择题进行全身力量训练时，最先练习的肌群是（）

A.上臂前面的肌群
B.胸部的肌群
C.小腿的肌群
D.大腿和髋部的肌群
E.腹肌

10.单项选择题下述哪项运动属于速度性力量项目（）

A.举哑铃
B.负重蹲起
C.举重
D.掷标枪
E.以上都不是