A.肥胖Ⅰ
B.肥胖Ⅱ
C.肥胖Ⅲ
D.病态肥胖症
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A.体力活动的增加
B.摄入卡路里的增加
C.体力活动的减少
D.基础代谢的减少
A.体力活动的增加
B.摄入卡路里的增加
C.摄入卡路里的减少
D.基础代谢的增加
A.95%1RM,4次
B.55%1RM,30次
C.65%1RM,14次
D.50%1RM,10次
A.1-3%
B.2-4%
C.3-5%
D.4-6%
A.5磅
B.10磅
C.15磅
D.20磅
A.0.5磅
B.1磅
C.1.5磅
D.2磅
A.0.5磅
B.1磅
C.1.5磅
D.2磅
A.改变运动方式
B.每次增加阻力5%
C.锻炼适度的肌肉
D.训练强度和容量的变化
A.大周期、小周期、中周期
B.中周期、小周期、大周期
C.大周期、中周期、小周期
D.小周期、中周期、大周期
下列一周的训练安排符合哪种周期?()
周一:爆发力训练;
周二:大重量训练;
周三:有氧训练;
周五:适度训练。
A.非线性周期
B.线性周期
C.循环周期
D.一般周期
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