大周期包括一个完整的训练阶段，即（）。

单项选择题大周期包括一个完整的训练阶段，即（）。

A.准备期、比赛期、调整期
B.赛前、比赛期、赛后
C.准备期、比赛期、恢复期

1.单项选择题训练时间的两个最佳时段（）。

A.早餐过后两小时和午饭后两小时
B.上午的后半段时间和午餐后两小时
C.早餐后两小时和下午后半段时间

2.单项选择题在保护系统中做刚性连接的是（）。

A.保护器
B.下降器
C.铁锁

3.单项选择题在保护和下降过程中，通过（）与保护绳之间产生的摩擦力来减少操作者所需要的握力。

A.保护器
B.下降器
C.铁锁

4.判断题8字环是用来保护中减少握力。

5.判断题快挂可以用来做攀岩的上方保护。

6.判断题上身器分左手式和右手式。

7.判断题上升器是用来借力和防坠的。

8.判断题动力绳是没有延展性的。

9.判断题静力绳是用来做上保护。

10.判断题在安装铁锁时，应将铁锁螺丝旋到最紧，以防止铁锁脱落。