运动员犯规视情节给以警告、增加测向时间、判少找电台、取消本场竞赛成绩、取消竞赛资格的处罚。

正规比赛不得超出限制时间，否则成绩作废。

从个体的生理解剖学方面，肌肉的类型上，肌纤维由红肌和白肌组织，白肌的作用是绝对力量和爆发力，所以又叫快肌纤维；红肌爆发力偏弱，持久性很优异专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。立定跳远主要考验下肢的爆发力，所以红肌参与工作比例更大。

竞赛地图应包含全部竞赛区域，包括起点、终点信标和所有电台所在区域。

识读地图时，不同颜色的符号有不同的含义，水系与沼泽或湿地淤泥地用红色表示。

标准距离无线电测向比赛中，距起点最近的电台与起点之间距离应大于1000米。

标准距离竞赛中起点和各隐蔽电台，以及各隐蔽电台间的直线距离为50至200米，并应相互之间看不见。

运动员通过终点线后，应立即主动交回竞赛地图，竞赛地图丢失，本场成绩（）。

在立定跳远项目中，身材的高矮在一定程度上决定了技术动作的发挥，建议高个子同学加强收腿技术的练习，如何有效提高收腿在力量上应更注重腰腹的力量的收缩和舒展能力，个子较矮的同学可增加时腾空的高度，在力量上应更侧重下肢肌群蹬地起跳的能力。

短距离无线电测向比赛中，标志旗尺寸为30*30厘米，且距离电台不能远于2米。