简述太极拳类武术运动的健身作用。

问答题简述太极拳类武术运动的健身作用。

1.问答题简述武术运动的特点。

武术运动的特点：
（1）技击性；
（2）内外合一、形神兼备；
（3）广泛适应性。

2.填空题武术文化受到（）、（）、（）、（）传统文化的影响。

3.填空题肌肉拉伤的一般性处理方法有：（）、（）、（）。

4.填空题准备活动的要求是：（）、（）、（）。

5.填空题准备活动的作用是：（）、（）、（）。

6.填空题运动处方的内容包括：（）、（）。

7.填空题武术锻炼可以提（）、（）、（）、（）系统的功能。

8.填空题武术运动的健身作用在于：（）、（）、（）。

9.填空题健康不仅指生理健康，而且还指：（）、（）。

10.填空题出现肌肉酸痛，（）、（）、（）有助于缓解疼痛。