填空题

（）是腿的屈伸训练，主要训练脚跟腱、膝关节和大腿肌肉群的弹性和控制力。

答案：蹲

你可能感兴趣的试题

训练大踢腿时，腿的高度最少要达到（）。

答案： 90°

训练涮腰时，一般要求上身的弯曲度数达到（）。

答案： 90°