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多项选择题

下列关于大豆类食物的说法正确的是（）

A.选脂肪少的
B.豆制品富含优质蛋白减肥期间多多益善
C.选盐少的
D.在减肥过程中，适量摄入豆制品可以帮助调节体重

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多项选择题

对于减肥期间海鲜与肉类的选择，下列说话正确的是（）

A.减肥时建议优选白肉中的海鲜水产，其次是白肉中的禽肉
B.整体来说白肉相对热量和脂肪都低一些
C.海鲜水产可以帮助补充一部分n-3脂肪酸，从而促进减重
D.如果喜欢红肉的话，可以优选牛肉，它的热量和脂肪相对低一些
多项选择题

肉、蛋类食物的选择要点（）

A.选白肉
B.选瘦肉
C.不弃蛋黄
D.蛋黄胆固醇高，不选
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