间歇训练法有三种类型，即（）间歇训练法、（）训练法、（）间歇训练法。

填空题间歇训练法有三种类型，即（）间歇训练法、（）训练法、（）间歇训练法。

1.填空题周期性单一练习手段可分为（）和（）练习两种类型。

2.填空题程序训练法具有（）；（）；（）等特点

3.填空题模式训练法具有（）；（）等的特点。

4.填空题间歇训练法包括（）；（）和（）三种类型。

5.填空题分解训练法的基本类型主要分为（）、（）、（）和（）。

6.填空题训练方法的整体控制方法包括（）和（）。

7.问答题如何准确判断疲劳程度？

8.单项选择题通过多种方法和途径、激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则是（）。

A.动机激励原则
B.有效控制原则
C.系统化训练原则
D.周期性训练原则

9.单项选择题依据人体竞技能力变化的周期特征，在运动训练中应遵循的原则是（）

A.竞技需要原则
B.适宜负荷原则
C.有效控制原则
D.周期安排原则

10.单项选择题优秀运动员成绩提高到一定程度后，机体部分的调节及中枢神经系统对运动器官的支配容易按固定模式进行，为了打破这种定型需要采用（）

A.波浪式增加负荷
B.跳跃式增加负荷
C.直线式增加负荷
D.阶梯式增加负荷