A.太极拳B.剑术C.南拳D.推手
A.插:双手互握插入球下B.夹:两臂夹紧伸直C.抬:压臂抬臀D.压:手腕下压
A.比赛开始前,为保证能量充足,多吃食物B.比赛开始前,做好充分的准备活动C.终点冲刺后立即停下,节约体能D.比赛结束后马上坐下休息,喝水补充水分