单项选择题

高抬腿跑的技术要求：大腿积极向前上方抬至水平，并稍稍带动同侧髋向前，大小腿尽量折叠，脚跟（）臀部。

A.离开
B.贴近
C.伸向
D.缓冲

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单项选择题

立定跳远起跳技术主要练习方法有挺身跳、垂直纵跳、（）等。

A.展腹
B.团身
C.踝关节
D.跳台阶

单项选择题

立定跳远腾空阶段，身体的方向应该是向（）的、空中展体要充分。

A.上方
B.前方
C.后方
D.前上方