单项选择题

抗阻运动重点用于发展（）。

A.神经灵敏性
B.耐力
C.速度
D.肌力

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运动处方的制定应严格按照运动处方的制定程序进行。

答案：正确

增强肌肉耐力时，宜逐步增加运动次数或持续时间。（）

答案：正确