判断题晚餐忘记吃减脂粉粉了,饭后才发现,不吃代餐不减肥,一定要补吃。

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5.多项选择题关于体重下降的规律,下面哪些说法是正确的?()

A.每天都下降,一个月持续减少10-15斤
B.第一周每天下降,后面2-3天体重下降,阶段性的
C.一个月后遇到平台期,体重一周不降
D.女性经期,体重不下降

6.多项选择题下面哪些是体重一周都没有下降的原因?()

A.吃减脂粉粉前已经不吃晚餐有一个月了
B.用的不是同一个同一个体重秤
C.便秘
D.女性经期

7.多项选择题减肥在外面应酬,下面他的做法,哪些是正确的?()

A.啤酒不能喝,选择红酒,喝了半斤
B.下午就把晚上的减脂粉粉吃了,到了晚上吃的是素炒青菜和蒸煮的鱼虾
C.应酬实在推不掉,喝了2两白酒,不过餐后慢跑了半小时
D.只吃了点青菜,不过酒推不掉,喝了半斤,吃了2两花生米

8.多项选择题减肥过程中客户觉得饿,下面哪些可以吃?()

A.减脂粉粉
B.脱脂纯牛奶
C.煮鸡蛋
D.风干牛肉干

9.多项选择题减肥过程中客户出现便秘,哪些措施可以缓解?()

A.多喝水
B.选择芹菜、海带、韭菜等粗纤维的食物
C.顺时针按摩腹部
D.减少蔬菜和瘦肉,多吃水果

10.多项选择题减肥过程中客户出现恶心,下面哪些措施可以缓解?()

A.对客户进行心理疏导
B.暂时增加蔬菜水果摄入,适应后再严格执行
C.减少简脂代餐
D.减少蔬菜摄入