单项选择题

哑铃弯举动作主要练习的肌肉是（）。

A.肱二头肌
B.肱三头肌
C.胸大肌
D.股四头肌

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单项选择题

为了使锻炼者达到减脂的目的，每周应进行（）。

A.无运动
B.有氧运动
C.无氧运动
D.有氧、无氧混合运动

单项选择题

（）是指身体机能所要承受超负荷的水平。

A.运动强度
B.运动时间
C.运动频率
D.运动形式