单项选择题以下减肥与减重的说法不正确的是()

A.减重≠减肥
B.减重=减水分+减脂肪+减肌肉+减内脏+减积便
C.减肥=减水分+减脂肪+减肌肉+减内脏+减积便
D.减肥=减脂


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1.单项选择题对于减肥的客户而言,以下哪个行为是潜意识()

A.不吃主食
B.每天坚持运动
C.规律饮食
D.多吃少动

2.单项选择题以下哪项不是避免消耗意志力的办法()

A.将行为多样化,方便客户做选择
B.提高减肥认知度
C.将行为培训成习惯
D.情绪第一,效果第二

3.单项选择题以下关于强化意志力的方法错误的是()

A.每坚持一天减肥,就给自己存一个硬币奖励
B.每减一斤,犒劳自己一顿美食
C.回顾自己这段时间的减肥历程
D.想象肥胖后对身体的健康危害

4.单项选择题如何降低行动阻力的方法不正确的是()

A.戒断主食的时候,从减半开始,逐步全部阶段
B.开始运动的时候,根据自身情况逐步增加运动量
C.习惯吃主食的客户,直接采取W1-2的减肥方法
D.先改变事物种类,再减少食物用量,最后改变生活习惯

5.单项选择题对“将行为模式化,不要让客户做选择题”理解最正确的是()

A.在制定减肥方案的时候一直选择固定一种方案即可
B.减肥方案越简单越好,这样便于客户操作
C.在制定减肥方案的时候,规范化每天要做的事情,不需要客户为此思考其他选择方案
D.可以给客户提供不同的减肥方案,让客户选择最适合自己的方法

6.单项选择题对情绪第一,效果第二的理解正确的是()

A.减肥的过程中,首先考虑效果如何
B.减肥的过程中,如果忽略情绪,容易导致意志力耗尽,减肥以失败告终
C.减肥的过程中,情绪最重要,效果不重要
D.减肥的过程中,一味的追求情绪将以失败告知

7.单项选择题将行为培养成习惯,即促进显意识成为潜意识的秘诀是()

A.拒绝
B.乐观
C.接受
D.重复

8.单项选择题哪项不是提高客户认知度的做法()

A.给客户介绍减肥整个流程
B.将具体的饮食方案直接发给客户,要求客户执行即可
C.给客户介绍慢碳饮食的减肥原理
D.提前想客户说明可能的身体反应

9.单项选择题关于减肥认知度描述正确的是()

A.减肥认知度越低,越不容易放弃
B.减肥认知度越高,越容易放弃
C.减肥认知度越高,越容易消耗人体意志力
D.减肥认知度越高,最低程度消耗意志力,用心法实现主动瘦身

10.单项选择题关于减肥意志力说法正确的是()

A.意志力是一种资源,会被消耗,也可以被填充
B.意志力是一种资源,不会被消耗,也无法被填充
C.意志力是一种资源,会被消耗,但无法被填充
D.意志力是一种资源,不会被消耗,但可以被填充