问答题在力量练习中常采用RM指标来控制力量练习的强度。RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷。例如你能将25公斤的重量最多推举10次,那么你的10RM强度的力量练习就是25公斤的负荷。小明的力量练习强度为12RM,每次练习4组,他这样的练习主要效果是(详细见不同RM和组数的力量练习对肌肉的影响)?

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5.单项选择题两列完全相同的余弦波左右相向而行,叠加后形成驻波.下列叙述中,不是驻波特性的是()

A.振动质点的动能与势能之和不守恒
B.叠加后, 波形既不左行也不右行
C.两静止而相邻的质点之间的各质点的相位相同
D.叠加后, 有些质点始终静止不动

8.单项选择题以下有关兴奋剂表述正确的是:()

A.兴奋剂违规行为处罚对象仅为运动员
B.拒绝或逃避兴奋剂检查可以避免兴奋剂检测呈阳性,从而不受到处罚
C.兴奋剂检查过程中监督排尿检查官必须与运动员同性别
D.运动员使用任何药物都必须申请治疗用药豁免并获得批准后方可使用

9.多项选择题下列有关乳白颜料的叙述,以下正确的是()

A.直视发黄
B.侧视发蓝
C.遮盖力差
D.是分子尺寸比较大的半透明颜料

10.多项选择题关于干喷和湿喷时银粉或珍珠颗粒的排列方式,以下说法正确的是()

A.干喷时银粉或珍珠颗粒主要排列在上层并且排列较平
B.干喷时银粉或珍珠颗粒主要排列在下层并且呈竖排
C.湿喷时银粉或珍珠颗粒主要排列在上层并且排列较平
D.湿喷时银粉或珍珠颗粒主要排列在下层并且呈竖排