单项选择题以下对核心描述正确的是：（）
A.核心—增强式训练适合在任何训练阶段
B.核心—力量训练是核心训练的第一阶段
C.核心—稳定性训练是核心训练的第一阶段
D.核心就是腰腹肌群
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1.单项选择题三角肌的功能不包括：（）
A.肩屈曲
B.肩伸展
C.肩外旋
D.肩内收
2.单项选择题背阔肌除了肩内收和肩内旋以外，还有什么功能：（）
A.肩伸展
B.肩屈曲
C.肩外展
D.以上都不对
3.单项选择题胸大肌功能是：（）
A.肩屈曲
B.肩内旋
C.肩水平内收
D.以上都对
4.单项选择题臀大肌除了髋伸展功能以外，还有什么功能（）
A.髋外展
B.髋内收
C.髋内旋
D.以上都不是
5.单项选择题以下肌肉，不属于肩袖肌群的是：（）
A.肩胛提肌
B.冈下肌
C.肩胛下肌
D.小圆肌
6.单项选择题以下哪块肌肉具有肩伸展功能：（）
A.胸大肌
B.背阔肌
C.三角肌后束
D.背阔肌和三角肌后束
7.单项选择题以下哪块肌肉具有肩屈曲功能：（）
A.下斜方肌
B.胸大肌锁骨束
C.三角肌前束
D.胸大肌锁骨束和三角肌前束
8.单项选择题以下哪块肌肉具有髋外展外旋功能：（）
A.臀中肌
B.阔筋膜张肌
C.股二头肌
D.股四头肌
9.单项选择题以下哪块肌肉具有足背屈功能：（）
A.腓肠肌
B.比目鱼肌
C.胫骨前肌
D.股四头肌
10.单项选择题会员想改善自己的含胸问题，最应该加强哪块肌肉的锻炼：（）
A.胸小肌
B.上斜方肌
C.三角肌前束
D.菱形肌
