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单项选择题

最大心率是一个基于生理条件的心跳极限的（）。

A.所监测到的数值
B.估算值
C.实际数值
D.以上都不是

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单项选择题

“有氧运动”的衡量标准是运动中的（）。

A.心率+运动时间
B.节食+运动
C.运动速度
D.运动时间
单项选择题

下面关于力量性训练的说法错误的是（）

A.力量性训练也叫抗阻训练，指特定肌肉群参与、对抗一定阻力的重复用力过程
B.力量性训练的阻力负荷可以采用哑铃、水瓶、沙袋、弹力带等健身器械，也可以是肢体和躯干自身的重量
C.力量性训练的负荷是用心率来衡量
D.青少年的力量性训练一般采用轻负荷或自身重力进行
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