期望值过高的后果是（）。

生活中有很多的变故，但并不是所有的生活变故都能造成生理和心理上的压力。

闭上眼睛想象一下自己（）时的样子可以减压。

适度压力产生动力。适度压力是当对你的要求与你的处理能力相应，你在具有一定挑战性刺激环境中被激励的良性反应。

自娱自乐，自得其乐，会使你的情绪（）。

每天要不停的运动才能缓解压力。

（）不是一种克服压力的方式。

压力的来源有时来源于自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致。

用自嘲化解（）是一种正确的方法。

事件产生（），情感决定思绪流动的方向。