A.鸟王式
B.牛面式
C.单腿背部伸展式
D.扭转三角式
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A.桥式
B.蝗虫式
C.蛇伸展式
D.双腿背部伸展式
A.风吹树式
B.半束脚侧弯
C.战士二
D.门闩式
A.纠正错误的练习
B.加深体式练习
C.防止身体受伤
D.使他的身体达到不正确
A.与他做对抗了
B.与他做相同的力
C.轻柔缓慢的辅助
D.用力压他的身体
A.山式站立，双脚分开与髋同宽，撤左脚向后一大步内扣45度，保持髋朝正前方
B.吸气，双手侧平举，呼气，双手在背后成反敬礼式吸气，腰背挺直，呼气，身体向前向下弯曲右侧腹部寻找右腿，额头找小腿胫骨，保持呼吸五次
C.双手在背后成反敬礼式，腰背挺直，身体向前向下弯曲右侧腹部寻找右腿，额头找小腿胫骨，保持呼吸五次
D.吸气，右膝放松立直上身，收左腿向前。反方向练习呼气，手松开腿还原山式
A.俯卧地板，额头点地，双手放与身体两侧
B.吸气，依次抬起上身双手，双腿向上，抬头眼睛看向天花板。保持呼吸五次
C.吸气，依次抬起上身双手，双腿向上，注意头不要抬得过高。保持呼吸五次
D.呼气，身体落下腿落下手还原，头转一侧放松
A.金刚坐准备，双手撑于身体后侧手指朝前，手臂垂直，双手与肩同宽
B.金刚坐准备，双手撑于身体后侧手指朝前，手臂垂直，双手并拢
C.吸气，手臂向下推，抬臀部胸腔向上，眼睛看向天花板，保持呼吸五次
D.呼气，臀部坐向脚后跟，身体向前弯曲额头着地婴儿式放松
A.椎间盘突出
B.椎间盘脱出
C.椎间盘膨出
D.腰肌劳损
A.肌肉太软
B.肌肉无力
C.攀比心
D.练习的不专注
下面图片哪个体式练习是正确的（）。
A.图一
B.图二
C.图三
D.图四
最新试题
扭转动作可以让脊柱变得（）。
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽练习者要遵守的五大誓言是（）。
指挥内脏的神经中枢指的是（）。
心中的达摩指的是（）。
瑜伽认为人体的当中的左脉为太阳经，右脉为月亮经。
“哈达”这个词的含义是（），用中国人熟悉的表达是（）。
串联的练习除了可以让全身关节灵活、肌肉力量增加、柔韧性加强对内脏功能的也有很好的调节作用，更重要的是它还有一个功能就是（）。
核心肌肉群有两个提法，分别是（）。
完全式呼吸是结合（）、（）2种呼吸方法为一体的呼吸。
展臂式的功效有哪些？（）