轻断食可以选择的食物是（）

单项选择题轻断食可以选择的食物是（）

A.果汁加工饮品
B.糕点精制碳水化合物
C.精瘦肉类
D.酒类

1.单项选择题以下哪项不是科学代餐在轻断食中的重要作用（）

A.热量准确好计算
B.营养配比更合理
C.开袋即食易携带
D.口味单一

2.单项选择题以下哪项不是轻断食减重的优点（）

A.难坚持易反弹
B.主要减体脂
C.减内脏脂肪
D.改善代谢指标

3.单项选择题轻断食中，断食日饮食的热量是多少Kcal（）

A.300-400Kcal
B.500-600Kcal
C.600-700Kcal
D.400-500Kcal

4.单项选择题“5+2轻断食”描述正确的是（）

A.5天全断食，2天正常饮食
B.5天摄取平时热量的1/4，其他2天正常饮食
C.5天正常饮食，其他2天摄取平常饮食热量的1/4
D.5天正常饮食，2天全断食

5.单项选择题在减肥中选择低升糖指数饮食最大的原因是（）

A.降低新的肌肉的合成
B.对2型糖尿病有促进作用
C.对胰岛素分泌有促进作用
D.降低新的脂肪的合成

6.单项选择题以下属于高升糖指数的食物有（）

A.荞麦面条
B.面包
C.熟土豆
D.山药

7.单项选择题以下哪项属于科学减肥的秘诀（）

A.能量正平衡
B.能量负平衡
C.能量平衡
D.能量正负平稳

8.单项选择题人体内脂肪分解后的形式有（）

A.二氧化碳
B.水
C.能量
D.全部都是

9.单项选择题每个人都有自己的体重（新陈代谢）定点，瘦的人体重定点与胖的人体重定点相比（）

A.高
B.低
C.有高有低
D.只高不低

10.单项选择题科学减肥的黄金三原则是（）

A.能量负平衡、低升糖、全营养
B.能量负平衡、低脂肪、全营养
C.能量负平衡、低碳水、全营养
D.能量负平衡、低升糖、高蛋白