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单项选择题
预防抽筋的方法不包括（）
A.不在通风不良或密闭的空间做长时间或剧烈的运动
B.长时间运动之前、中、后，皆需有足够的水分和电解质的补充
C.穿很紧或者太厚重的衣服从事运动或工作
D.运动前做充足的准备活动和牵拉运动
