把自己在咨询中学会的方法，总结的经验适时地和有需要的人分享，让自己成为他人的非专业求助对象，给他们提供帮助。（）

研究者发现手机成瘾已成为行为成瘾的一个重要组成部分，但手机成瘾并不会导致个体人际交往减少、社交技能发展受阻，与个体的抑郁和焦虑也不存在关联。（）

心理学中的“人格障碍”是指个体长期存在的、固定的、不适应社会和人际关系的人格特质，需要专业干预和治疗。（）

心理治疗中的“认知行为治疗”是一种常用的治疗方式，可以帮助患者改变负面的思维和行为习惯。（）

乐观者的生活也会遇到挫折，不同的是乐观者把失败看作是暂时的，他们会把困难看成是一种挑战，更努力地去克服它。（）

心理治疗的本质是倾听、理解并引导个体调整内心感受。（）

大学生应当把自我价值的实现和社会价值的实现相统一，在服务人民、奉献社会的实践中创造有意义的人生。（）

心理学家阿德勒提出“创造性自我”这个概念，认为人具有开创命运的能力，这体现了生命的创造性特征。（）

心理咨询不需要时时关注学生身心健康状况的变化。（）

焦虑状态和焦虑症并不相同。（）