多项选择题

A.减重目标按减当前体重的5%、10%、15%划分，每个目标的减肥周期是3~6个月
B.初级目标：体重下降≥5%
C.中级目标：体重下降≥10%
D.高级目标：体重下降≥15%

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A.三餐的能量分配以及每餐的食物搭配
B.多不饱和脂肪酸对我们身体好，吃的越多越好
C.每个食物类别下的食物选择
D.肉、蛋、奶、豆给我们身体提供优质蛋白，可以随意吃

A.一个是总能量的设定
B.一个是蛋白质供给量越多越好
C.一个是食物分量的把握
D.一个是脂肪越少越好