1.竞赛作为手段,运用时要目的明确; 2.要加强比赛训练的组织工作; 3.及时对运动员进行道德风尚和一直品质教育。
1.改变负荷的变换训练法 2.改变动作组合的变换训练法 3.改变练习环境和条件的变换训练法