单项选择题

对全身肌肉进行分配训练的方式，即（）。

A.运动训练模式
B.体能训练模式
C.力量训练模式
D.健美训练模式

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单项选择题

（）的健美训练方案应使每一个练习者能够从健美训练中获得最大的效益。

A.系统
B.完善
C.完整
D.规范

单项选择题

没有健美训练方案，就会出现（）的情况。

A.练前心中无数
B.练中主观、盲目和片面
C.训练无序和不系统
D.以上都是