单项选择题下列哪项是并步的动作描述?()
A.一脚向侧迈出,另一脚随之并拢屈膝点地;再向反方向迈步,另一脚并拢。
B.一脚向前一步,另一脚并于前脚,然后依次还原。
C.一脚向前侧方迈一步,另一脚随之向另一侧迈一步,成两脚开立、屈膝,然后依次退回原地。
D.一脚向侧迈一步,另一脚在其后交叉,随之再向侧迈一步,另一脚并拢,屈膝点地。
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1.单项选择题并步属于下列哪类动作强度?()
A.无冲击力
B.低冲击力
C.高冲击力
D.超高冲击力
2.单项选择题侧交叉步属于下列哪类动作强度?()
A.无冲击力
B.低冲击力
C.高冲击力
D.超高冲击力
3.单项选择题下列哪项不属于健身操套路练习中的基本身体姿态?()
A.头部稍稍昂起
B.含胸塌腰
C.腰背挺立
D.脊柱正直
4.单项选择题时尚健身操规定套路共包括()组合,每个组合包括()个八拍动作。
A.2;4
B.2;8
C.4;4
D.4;8
5.单项选择题下列哪项不属于时尚健身操规定套路的特色?()
A.呼吸是整个套路练习的重要部分
B.音乐热情奔放、动感十足
C.加入了很多扭胯、摆髋的动作
D.融合当前流行的舞蹈元素
6.多项选择题下列哪些属于基本步法中的抬腿类?()
A.吸腿跳
B.摆腿跳
C.弹踢腿跳
D.弓步跳
7.多项选择题健美操的基本步法包括下列哪些?()
A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类
8.多项选择题下列哪些动作属于健美操上肢动作中的举?()
A.前平举
B.上举
C.侧平举
D.头后屈
9.多项选择题下列哪些属于健美操的上肢动作?()
A.摆动
B.举
C.屈伸
D.绕、绕环
10.单项选择题下列哪项不属于基本步法中的迈步类?()
A.并步
B.迈步点地
C.迈步后屈腿
D.吸腿跳