判断题

主动拉伸是指在外力帮助下使练习者的组织得到拉长，如同伴帮助练习者压腿等。

答案：错误

你可能感兴趣的试题

发展腰部的柔韧性主要手段有：站立体前屈、俯卧背伸、转体及甩腰等练习。

答案：正确

进行柔韧性锻炼时，可以不用预热，一开始就可以加快速度。

答案：错误