单项选择题

陈爷爷，65岁，退休在家，有高血压史，子女都不在身边，护士指导老人进行日常生活保健时错误的是（）。

A.皮肤瘙痒者尽量避免搔抓或烫洗等强刺激，忌用碱性肥皂
B.每日的食盐摄入量不超过8g
C.摄取食物做到“三高，一低，四少”高蛋白质，高维生素，高纤维素：低脂肪：少盐，少油，少糖，少辛辣调味品
D.运动项目应以低、中等强度的有氧运动为主
E.饭前锻炼，至少要休息30分钟，才能用餐；饭后则至少休息1.5小时以上才能锻炼

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单项选择题

周爷爷，64岁，退休工程师，有高血压史，每日坚持晨练，近日感冒仍坚持晨练。半小时后出现胸闷，气喘，心前区疼痛，提示（）。

A.运动量适宜，继续锻炼至出汗，有利于感冒恢复
B.运动量偏小，加大运动量至出汗，有利于感冒恢复
C.运动量偏大，减少运动量
D.原地休息，继续观察
E.应立即停止运动，并及时检查治疗

单项选择题

李爷爷，退休工人，62岁，每日坚持晨练，如何判断运动量是否适宜（）。

A.运动后3~5分钟之内恢复运动前的心率，同时运动时全身有热感或微微出汗，运动后自觉精神充沛，睡眠好，食欲佳
B.运动时身体不发热或无出汗，脉搏次数不增或增加不多，心率在运动结束后3分钟恢复到运动前心率
C.运动后达到了最适宜心率，运动结束后需10分钟以上才能恢复运动后感到疲劳，头晕，心悸，气促，睡眠不良
D.运动时身体不发热或无出汗，脉搏次数不增或增加不多，心率在运动结束后5分钟内恢复到运动前心率
E.运动时出现严重的胸闷，气喘，心绞痛或心率减慢，心律失常