问答题

【简答题】如何练习竞走减肥？

答案：准备健走运动的时候，不需添置什么装备，只要一双标准的健走鞋和一只水壶，走到哪儿都让你身心健康。最重要的还是自己运动的恒心...

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【简答题】是否出汗越多越有利于减肥？

答案：出汗是机体内对生理机能发挥重要作用的水，而不是脂肪。有人穿运动衫想多出汗以减轻体重，殊不知这种体重减轻可能引起危险，因为...