判断题

肌肥大的特征就是由于肌丝蛋白增加导致个体肌肉横截面积的增粗。

答案：正确

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一个人以最少的重复次数、最大的休息时间重复举起重的负荷，他将产生高水平的最大肌力和高水平的力量耐力。

答案：错误

稳定性练习强调在受控的不稳定环境下，训练目标区域的稳定肌，以或得最佳的训练感觉。

答案：正确