多项选择题

下列发展小腿三头肌力量的方法有（）。

A.负重提踵
B.负重后蹬跑
C.跳绳
D.勾脚正压腿

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单项选择题

髂腰肌是（）。

A.完成后蹬动作的主要肌肉
B.前踢腿可发展其伸展性
C.是屈髋的主要肌肉
D.以上都不对

多项选择题

高抬腿跑，使摆动腿抬高的肌肉主要有（）。

A.髂腰肌
B.股二头肌
C.股四头肌
D.小腿三头肌