A.喝水增加体液更新B.吃水果、蔬菜等成碱食物C.使用电解质、碱性饮料等营养品D.大量补充蛋白质
A.增加进食量,实现能量正平衡有氧氧化B.增肌训练,提高瘦体重比例糖酵解C.增肌训练配合增加进食量,实现增肌增体重D.有氧运动训练和适度力量训练,增加肌肉
A.严格要求B.同化C.潜移默化D.强制实现