单项选择题科学应对疫情带来的心理恐慌,下列说法不正确的是?()

A.关注可靠信息,学习科学知识,不盲目恐惧
B.维持规律作息,合理安排生活,追求内心充实
C.科学调适心理,摆脱负性情绪,保持平和心态
D.不吃饭不睡觉把自己关在家里紧张的关注外界情况


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