A.初学阶段以帮助为主
B.掌握阶段帮助与保护交替运用
C.巩固阶段帮助与保护交替运用
D.提高阶段以保护为主

A.山西挠羊
B.自由式摔跤
C.中国式摔跤

A.弓步劈棍——弓步撩棍——虚步梢拨棍——虚步把拨棍
B.叉步翻身抡劈棍——马步平抡棍——马步劈棍
C.单手抡劈棍——提膝盖把——转身弓步戳棍
D.进步右撩棍——进步左撩棍——转身抡棍仆步摔棍

A.右弓步冲拳——弹踢冲拳——大跃步前窜
B.马步架掌——转身虚步栽拳——提膝穿掌——仆步穿掌
C.歇步抡砸拳——换跳步弓步冲拳——上步劈拳
D.左拍脚——右拍脚——腾空飞脚

A.左蹬脚——双峰贯耳——转身右蹬脚
B.野马分鬃——白鹤亮翅——搂膝拗步
C.手挥琵琶——倒卷肱——左右拦雀尾
D.单鞭——云手——单鞭

A.“提”气
B.“托”气
C.“聚”气
D.“沉”气

A.动作朴实，刚劲有力
B.上肢动作较少，腿法、跳跃较多
C.步法稳固，拳势刚烈
D.发劲时伴有“呜”“嗨”之声

A.起如猿
B.站如松
C.动如涛
D.落如叶

A.把法灵活
B.势大力沉
C.梢把兼用
D.潇洒飘逸

A.刀
B.棍
C.峨眉刺
D.少林鞭