食谱编制完成后，如何根据个体需求进行调整？（）

单项选择题食谱编制完成后，如何根据个体需求进行调整？（）

A.无需调整，直接使用
B.根据个体营养需求和健康状况进行调整
C.只根据个体口味进行调整
D.只根据个体喜好进行调整

1.单项选择题对于进行力量训练的个体，蛋白质摄入的重要性是什么？（）

A.促进脂肪燃烧
B.维持酸碱平衡
C.促进肌肉生长和修复
D.降低心血管疾病风险

2.单项选择题关于儿童锌摄入的说法，正确的是（）

A.儿童每天需要摄入20mg的锌
B.锌过量会导致中毒反应
C.富含锌的食物包括海产品、红肉、谷物等
D.儿童的锌摄入主要来自母乳或配方奶，无需特别关注

3.单项选择题谷类食物在膳食中的作用主要是提供（）

A.蛋白质
B.脂肪
C.能量
D.维生素

4.单项选择题在评估个体膳食摄入情况时，常用的方法是（）

A.体重测量
B.身高测量
C.膳食调查
D.血液检查

5.单项选择题以下哪项不是膳食评估中常用的方法？（）

A.食物频率问卷
B.24小时膳食回顾
C.身高体重指数
D.食物记录法

6.单项选择题佝偻病患儿常见的骨骼改变不包括以下哪项？（）

A.方颅
B.鸡胸
C.肋串珠
D.脊柱侧弯

7.单项选择题下列哪种矿物质对于骨骼健康最为关键？（）

A.钙
B.铁
C.锌
D.镁

8.单项选择题上臂肌肉前群部不包括（）。

A.喙肱肌
B.肱二头肌
C.肱肌
D.肱三头肌

9.单项选择题单糖中，葡萄糖和果糖的共同特点是（）

A.都是甜的
B.都可被人体完全消化吸收
C.都可在体内转变为脂肪
D.都可在体内转变为蛋白质

10.单项选择题关于合理膳食，以下哪项描述是正确的？（）

A.多吃肉类，少吃蔬菜
B.食物种类应多样化
C.主食应以精白米面为主
D.油盐摄入越多越好