单项选择题

肌肉肌腱单元依从性（或者柔韧性）增高，会如何影响肌肉吸收的能量（）

A.能量吸收减少
B.能量吸收增多
C.能量吸收无变化
D.能量吸收持续变化

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单项选择题

神经肌肉拉伸（NMS）技术应用什么类型的肌肉收缩来进一步延展肌肉（）

A.等张收缩
B.向心收缩
C.离心收缩
D.等长收缩

单项选择题

静态拉伸时需要保持多长时间以产生粘弹性应激放松反应（）

A.不超过20秒
B.20-30秒
C.60-90秒
D.大约120秒