A.屈收摇肩法B.托肘伸屈摇肩法C.托肘环转摇肩法D.旋转摇肩法E.水平屈伸摇肩法
A.旋转摇肩法B.大幅度环转摇肩法C.握手环转摇肩法D.托肘环转摇肩法E.托肘伸屈摇肩法
A.屈、伸摇髋法B.收、屈摇髋法C.内、外旋转摇髋法D.单侧环转摇髋法E.双侧环转摇髋法