单项选择题

以下哪一项是从跳凳上跳下保持稳定的简化练习动作？（）

A.后踢跳
B.跳上跳凳保持平衡
C.爆发式踏台阶
D.团身跳

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单项选择题

当完成半蹲跳保持稳定的练习动作时，顾客需要在落地阶段保持多长时间？（）

A.6-7秒
B.8-10秒
C.1-2秒
D.3-5秒

单项选择题

"滑冰式左右单脚跳"属于以下哪种练习？（）

A.增强式-力量练习
B.增强式-稳定练习
C.增强式-爆发力练习
D.增强式-功能训练