在进行核心力量训练过程中，如何进阶？（）

多项选择题在进行核心力量训练过程中，如何进阶？（）

A.增加负重
B.增加不稳定点
C.增加支撑的力矩

1.判断题在做深蹲动作模式过程中，膝关节可以超过脚尖。

2.判断题平板支撑就是核心力量训练。

3.多项选择题在结束放纵部分，足球主要强调的是（）。

A.筋膜放松
B.动态牵拉
C.静态牵拉
D.不牵拉

4.判断题训练时候呼吸的节奏要与训练比赛的节奏相吻合，根据不同情况，分别针对性的练习胸式呼吸和腹式呼吸，让队员从小养成正确的呼吸习惯。

5.判断题训练时候，不用注重球员在练习过程中神经肌肉的控制练习，用意念控制身体部位，神经结合力量传导的练习。

6.多项选择题基础动作模式练习过程中需要注意的事项有哪些？（）

A.注重神经控制肌肉
B.保持正确身体姿态
C.强调动作结合呼吸

7.多项选择题基础动作模式的训练原则有（）。

A.从原地的动作模式过渡到跳跃的动作模式
B.从静态的动作模式逐步过渡到动态的动作模式练习
C.从单关节大肌群的动作模式逐步过渡到多关节小肌群的动作模式

8.多项选择题在准备活动中，神经肌肉激活过程中，人对于信号的接受有哪几种方式？（）

A.嗅觉
B.视觉
C.听觉
D.触觉

9.判断题在核心稳定性练习中，要求队员支撑的时候必须解剖位撑起：目视前方，肩、髋、膝、踝关节在一条线上，腰背部收紧，身体正直，不要憋气，正常呼吸，支撑的宽度跟肩关节或髋关节同宽。

10.判断题防守时，鼓励多采用铲球的防守动作，因为拦截面积大，抢截成功率高。