单项选择题下列对“平台期”描述正确的是()

A.饮食不规律,好长时间减不动
B.3天以来体重都没有变化
C.按照规范的减重食谱来吃,体重连续超过7天不下降或略微回升
D.减重速度很慢,几乎每天只能减0.1kg


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1.单项选择题检查生酮最准确的方法是()

A.尿酮试纸
B.血酮检查
C.呼吸酮测试
D.大便酮检测

2.单项选择题以下哪项不属于生酮饮食的好处()

A.皮肤更好
B.思维更加清晰
C.改善健康指标
D.轻松易坚持

3.单项选择题纯蛋白日的主要目的是什么()

A.更快启动耗脂模式
B.提供能量
C.修复机体
D.增加饱腹感

4.单项选择题低碳生酮饮食一天可以吃几餐描述正确的是()

A.必须一日三餐
B.随客户
C.必须一日五餐
D.必须一日四餐

5.单项选择题生酮饮食的原则以下哪个是对的()

A.低脂低糖
B.高脂高糖
C.高脂低糖
D.以上都不正确

6.单项选择题生酮饮食法的碳水化合物范围是()

A.40-60g
B.50-60g
C.20-50g
D.30-60g

7.单项选择题以下哪项不是糖瘾的症状()

A.不能抵抗甜食,无法集中注意力
B.情绪性进食
C.狼吞虎咽,食量大
D.头晕乏力

8.单项选择题糖会上瘾么()

A.不会
B.会
C.跟年龄有关
D.跟体质有关

9.单项选择题人体先消耗以下哪种能量元素()

A.碳水化合物
B.脂肪
C.蛋白质
D.维生素

10.单项选择题哪一个饮食方式最容易让人肥胖()

A.高糖高脂
B.低脂高糖
C.低糖高脂
D.高脂高蛋白