问答题

【简答题】简述中长跑终点冲刺的时机是根据什么而定的。一般情况下各项目的冲刺距离大约是多少？

答案：应根据比赛项目、训练水平、战术要考及比赛情况而定。一般情况下，800米跑可在最后200米到250米处进入冲刺跑，1500...

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【简答题】简述中长跑上体姿势的正确与否，对其作用与影响。

答案：正确的上体姿势，能为肌肉和内脏器官长时间工作创造有利的条件，并能减少不必要的能量消耗。
不正确的上体姿势，上体过...

【简答题】简述起跑和起跑后的加速跑，在中长跑项目中的作用。

答案：使中长跑运动员在比赛中，身体摆脱静止状态迅速出发，并尽快地发挥正常的跑速和占据有利的跑进位置。