以下有关亚健康人的心理社会调节正确的是：（）

多项选择题以下有关亚健康人的心理社会调节正确的是：（）

A.提高心理素质，消除心理危机
B.调节不良心态
C.培养健康心理
D.物理疗法
E.娱乐疗法

1.多项选择题以WHO四位一体健康新概念为依据亚健康包括：（）

A.躯体亚健康
B.心理亚健康
C.精神亚健康
D.社会适应性亚健康
E.道德亚健康

2.多项选择题以下哪些属于亚健康状态四大要素：（）

A.疾病后状态
B.排除疾病原因的疲劳和虚弱状态
C.介于健康与疾病的中间状态或疾病前状态
D.在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态
E.与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态

3.单项选择题有关戒烟的行动疗法以下描述不妥的是：（）

A.戒烟属于个人自己行为，没有必要签约
B.替代疗法
C.自我管理法
D.运动疗法
E.膳食疗法

4.单项选择题关于一日运动量以下描述不妥的是：（）

A.人的一日主动运动量一般消耗热量300千卡
B.相当每天行走10000步
C.可用步行器计算每日步数
D.每日运动量为：实际步数+补充步数
E.跑步（180～220m/分）的话应跑60分钟

5.单项选择题关于中年人运动持续时间以下错误的是：（）

A.运动效果8周开始显现
B.12周以后效果显著
C.20周后可选择新的运动种类，提高运动强度
D.以稍感疲劳、适度的排汗为宜
E.运动初期以易操作、适度消耗热量的运动为宜

6.单项选择题预防亚健康的措施中错误的是：（）

A.平静心态、平稳情绪
B.改变或调整不良生活习惯
C.适时缓解过度紧张和压力
D.通过有氧运动等增强自身免疫力
E.积极治疗疾病

7.单项选择题有关中年人心理特点以下描述不妥的是：（）

A.智力发展开始衰退
B.情绪趋于稳定
C.意志坚定
D.个性稳定
E.个性特点突出

8.单项选择题根据世界卫生组织的规定发展中国家中年人年龄段为：（）

A.45～64岁
B.45-59岁
C.35～44岁
D.40-59岁
E.35-59岁

9.单项选择题以下不属于亚健康临床表现的是（）

A.睡眠生物节律失调
B.食欲不振
C.短期记忆不受影响，长期记忆下降
D.头痛、头晕、胸闷、心悸等
E.抑郁、焦虑

10.单项选择题按照亚健康概念的构成要素分类，以下哪项不属于亚健康：（）

A.不定陈述综合征
B.不明原因综合征
C.疾病后状态
D.临床前期表现
E.高致病危险因子状态