单项选择题

动态拉伸练习时应采用（）

A.弹性拉伸
B.静态拉伸
C.随意拉伸
D.PNF拉伸

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单项选择题

动作准备有很多好处，但不包括（）

A.获得更好的运动表现
B.提升核心区温度
C.增强肌肉的耐力
D.获得更好的柔韧性

单项选择题

功能性健身的目的不包括（）

A.增加肌肉维度
B.纠正动作姿态
C.提升动作质量
D.降低运动中代偿性动作