判断题

对新冠病毒出现负面情绪，就是要认为是自己的不对，要怪自己太脆弱，要强迫自己坚强。

答案：错误

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单项选择题

下列不是放松技巧的是（）

A.深呼吸
B.冥想
C.正念
D.不呼吸

关注可靠消息，学习科学知识，不盲目恐惧症，认识到这个疾病以呼吸道传播为主，主动采取戴口罩，勤洗手，室内多通风，少出门等个人防护措施。

答案：正确