单项选择题

梨状肌离心收缩时能够减速哪些运动（）

A.髋屈曲与膝伸展
B.髋内收、内旋
C.股骨外展、外旋
D.膝屈曲与胫骨外旋

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单项选择题

下面哪种练习最能够带来肌肉主导型的神经肌肉骨骼适应，帮助运动员提高多方向运动的表现（）

A.冠状面弓箭步
B.跳远并落地保持
C.切步练习
D.单蹲腿

单项选择题

对于从事的运动项目包含大量跳跃的运动员来说，下面哪项因素会增大罹患髌腱的风险（）

A.大比率的二型肌纤维
B.Q角增大
C.缓冲期缩短
D.神经频率编码增多