问答题

【简答题】催眠药物为什么宜间断使用？

答案：失眠患者对于催眠药物可能产生两种绝然相反的极端态度：有些病人过分地依赖催眠药物，每晚非吃不可，越用剂量越大；另一些病人又...

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【简答题】怎样通过改变对睡眠的认识来改善睡眠？

答案：在库宝善等编著的《失眠与睡眠》一书当中，介绍了一种新颖的改善睡眠措施，就是使失眠者改变对睡眠的认识，将有助于改善睡眠。作...

【简答题】为什么说睡眠是可以学习的？

答案：也许有许多人觉得睡眠没什么好谈的，因为他们没有睡眠问题的困扰，他们每夜都睡得好好的，既使偶而某夜多睡一小时或少睡一小时，...