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问答题
请从人代谢需求的角度说明什么样的饮食结构是合理的？为什么说爆米花是垃圾食品？以及如何合理使用营养补充剂（保健品）？
答案：
合理的饮食结构应该满足人体对各种营养素的需求，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水等。具体来说，应该遵循以下...
