患者女，58岁，肺癌晚期。近一周由于疼痛和药物因素睡眠质量下降，睡眠时间减少且易唤醒，为改善其睡眠质量，下列做法正确的做法是（ ） A. 每天给予苯二氮卓类药物 B. 夜间睡眠不足时清晨让患者多睡一会 C. 日间保持环境暗化，使患者充分休息 D. 日间尽量小憩，补充睡眠时间 E. 养成睡前如厕的习惯